Taurin (L-taurin) diétás tablettákban
Míg sok természetes sav „L-” betűvel kezdődik, és a szintetizált formákat „D-” jelöléssel látják el, a taurin aminosav eltér a többitől. Mivel nem polarizál, mindkét név helyes. A taurin ugyanaz a forma, mint az L-taurin.
A húsokban és a tenger gyümölcseiben található taurint németek fedezték fel, és azért nevezték el, mert ökrök epében található. A taurin nehéz testmozgással kimerülhet. Akkor is alacsony a taurin tartalma, ha vegetáriánus vagy.
A vázizmok fejlődésében fontos, hogy a Taurine lehetővé tegye a súlyemelők számára, hogy teljes és fokozott vágást élvezzenek.
A taurin növeli az izmok hidratáltságát, valamint szállítja a glükózt (cukrot) az izomsejtekbe.
Ez növeli a sejtek térfogatát és megteremti a teljes izmos megjelenést.
Edzések és sport közben a taurin növeli az izmok véráramlását, javítva a keringést és a teljesítményt. A taurin az edzések után csökkenti az izomfájdalmat és a fáradtságot is.
Az olyan megerőltető tevékenységek, mint a testépítés, a sport és a testmozgás, oxidatív stressz nevű állapotot eredményezhetnek, olyan állapotot, amelyben szabad gyököket termelnek, amelyek meghaladják azok semlegesítésének képességét. Antioxidáns, a taurin méregtelenítheti testét, és semlegesítheti a szabad gyököket, amelyek növelhetik olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegség, a rák és a sejtkárosodás. Gyorsan felépül a gyakorlat okozta stressztől.
A taurin kimutatták, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Egy 2003-as vizsgálatban a fiatal, túlsúlyos résztvevők Taurinnal kiegészítve mind a koleszterinszint csökkenését, mind a testtömeg csökkenést mutatták, lényegesen nagyobb mértékben, mint a kontroll csoportban.
A taurin segít a testednek a zsírok lebontásában
A taurin segít a testednek a zsírok, zsírban oldódó vitaminok lebontásában, valamint a koleszterinszint szabályozásában. A Journal of Biomedical Science megállapítja, hogy a legfrissebb eredmények „határozottan arra utalnak, hogy a taurin fontos szerepet játszik a zsírlerakódás csökkentésében azáltal, hogy modulálja a sejtek útját a lipidfelhalmozódáshoz és stimulálja a mobilitást.”
A taurin csökkentheti a vérnyomását
A kutatások azt mutatják, hogy a taurin csökkentheti a vérnyomását, valamint javíthatja a szív összehúzódásainak hatékonyságát és erejét, lehetővé téve a nagyobb véráramlást és erősítve a szívizomot.
Egyéb hozzávalók: