Taylor Swift; s A diéta nem olyan szigorú, mint te; d Gondolkodj
Shakin le a kígyókról.
Sydney te Wildt
Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről
Taylor Swift az elmúlt hetet azzal töltötte, hogy mindannyiunkat összezavart azzal, hogy megtisztította közösségi médiáját, majd közzétett egy kígyóvideót (#tbt a kígyódrámához Kimye-vel), és zavarba ejtően megszállott vagyok az összes összeesküvés-elmélet iránt. Valószínűleg azért van, mert általában megszállottja vagyok Taylor Swiftnek, és meghalok, hogy negyedszer élőben láthassam (igen, őrült vagyok).
Nemrég tudtam meg, hogy régen a SoulCycle stúdiójába mentem, és bár sajnos soha nem láttam ott, mégis arra gondoltam, hogy Tay-Tay mit eszik, hogy fitt maradjak. Tehát itt van; ez Taylor Swift étrendje.
Jobb nap kezdete
Hű marad "Tim McGraw" gyökereihez, Taylor Swift körbevesz néhány tipikus déli kényelmi ételt reggelire, miközben turnén van. A napot tojással, kekszekkel és kolbásszal kezdi, ami valóban mennyországnak tűnik.
Amikor Swift nincs turnén, reggelit néhány hajdina palacsintával, sonkával, parmezán sajttal és sült tojással.
Felhívom az összes Starbucks-szeretőmet
Swift nem tud túlélni a napi kávéfogyasztása nélkül, és még soha nem volt ilyen kellemes.
A WebMD-nek adott interjújában Swift azt mondta, hogy "soha nem fogja levágni azt, amit szeret, ami a Starbucks".
Hétköznap Tay ragaszkodik egy Skinny Vanilla Latte-hoz, de hétvégenként PSL-lel fedezi fel az étlapot. És igen, ezek az italok mindennapi af.
A hidratálás a legfontosabb kulcs
Mivel Swift valóban hibátlan ember, aki valójában naponta kétszer fogselymet visel, igyekszik az öltözőjét vízzel feltölteni. Rendőrség szerint naponta legalább 10 palackot iszik. igen, ugyanaz.
Nagyra értékelem, hogy úgy tűnik, hogy az egész # csapat nem ugyanazokat a hidratációs szabályokat követi. Taylor elismerte, hogy "annyi vizet iszik [, hogy a barátai idegennek hívják".
Hétköznapi/hétvégi egyenleg
A hét folyamán Swift joghurtra, salátára és egészséges szendvicsekre támaszkodik, de hétvégén további mozgásteret enged magának. Hétvégi ételeinek többsége pékárut és tejeskávét tartalmaz, amiről azt kell mondanom, hogy ugyanaz.
Teljesen felszerelt hűtőszekrény
Taylor Swift egy tervező obvi (mármint, hogy minden albumát titkos üzenetekkel kódolja, és ennek elkészítése időbe telik), tehát tudja, hogy meghatározott listával megy az élelmiszerboltba. Ha olyan üzletet szeretne vásárolni, mint a T-Swizzle, vegyen egy kis tojást, vékonyra szeletelt deli húst (akár csirkét, akár pulykát), narancslét és Parmigiano-Reggiano sajtot.
Nyugodtan beszerezhet egy kis diétás kokszot is. (Azt mondja: "Megért engem.") És vegyél egy kis fahéjas tekercset vagy sütitésztát, mert Swift mindkettő rabja.
Sütni, mint egy badass szuka
Ha Taylor Swift nem törölte volna az összes Instáját, akkor valószínűleg legalább 30 különféle sütési képet összekapcsolhattam volna, de ez a Lily Aldridge-i tortakép bizonyítja a lényeget. Rabja a barátok, a család és a rajongók sütésének, különösen télen.
Néhány előkészítendő kedvelt terméke közé tartozik a sütőtök kenyér, a gyömbér-melasz süti, a chai cukor és a csokoládé torta.
Csak ráz, ráz, ráz, ráz
Mint korábban említettem, Taylor Swift-et észrevették az én SoulCycle stúdió a múltban, de nem ez az egyetlen edzés, amelyet gyakran látogat. Napi órát is vállal a futópadon, és gyakran látták a New York-i ModelFit-en.
A testedzés iránti motivációját annak a vágynak tulajdonítja, hogy "megtartsa az állóképességét, hogy ne lihegjen a színpadon", ahelyett, hogy "sovány lenne", amit 100% -ban tiszteletben tartok. Alapvetően csak azért járok a SoulCycle-hez, hogy az épület lépcsőjén fel tudjak mászni anélkül, hogy meghalnék, amikor a lift megszakadt.
Tbh, az étrendje nem hangzik olyan nehezen lemásolhatónak. Csak továbbmegyek a Starbucks-ba, és elkezdem vizesedni. De ne aggódj, tudom, hogy soha nem leszek Taylor Swift, de ha úgy eszem és edzek, mint ő, akkor talán többféleképpen is képes leszek kapcsolatba lépni vele, mint csak szomorúan sírni a "Minden jól . "