Teljes élelmiszer növényi alapú fogyás edzés - teljes körű tanácsadási szolgáltatások
Nyomon követte a kalóriákat és a pontokat.
Hozzáadta a testmozgást, csökkentette az adagokat, korlátozta a szakaszos böjtölést, és kipróbálta a Keto diétát.
De minden súly visszajön. Túl sok „gyorsjavító”, divatos diétát bukott meg, amelyek végül abbahagyják a működést.
- Attól félsz, hogy esetleg valami nincs rendben veled, mert folyamatosan kudarcot vallasz.
- Aggódsz, hogy mások megítélnek téged.
- Alacsony önértékeléssel küzd, amely befolyásolja a kapcsolatait.
- Súlyával kapcsolatos egészségügyi problémái vannak, amelyek súlyosbodhatnak és drága gyógyszereket vagy műtéteket igényelhetnek.
- Attól félsz, hogy a súlyod miatt hiányolhatod az életet, amelyre vágysz.
- Túl gyakran érzed magad "csak nem elég jónak".
Figyelj, mint nő, aki ebben a kultúrában nő fel, megértem a „lehetetlen megúszni a küzdelmet” fogyással és testképpel.
Első kézből tudom, hogy minden társadalmi nyomás nehezedik a nőkre, hogy vékonyak és gyönyörűek legyenek.
Hogyan „a szépség egyenlő az értékkel” és mennyire irreálisak a szépség standardjai.
Mint feminista holisztikus tanácsadó, az a célom, hogy felhatalmazzalak arra, hogy először szeresd és fogadd el a tested, ahogy vagy.
Segíteni szeretnék abban, hogy meggyógyuljon minden olyan mentális, érzelmi vagy párkapcsolati problémán, amely megakadályozza, hogy elérje egészségügyi és fitnesz céljait.