Témák Táplálkozás; Fiatal nők fitneszközpontja; s Egészség
kiterjedtebb keresés
Táplálkozási és fitnesz tartalom
Nem tudom abbahagyni az evést. Ez normális, vagy aggódnom kellene?
Frissítve 2018. július 11.
Tinédzserként normális, hogy éhesebbnek érzi magát, mint korábban, mert a testének több energiára van szüksége, mint korábban, mivel növekszik és fejlődik. Ha azonban… olvasson tovább
Nagyon sokat híztam ebben az évben, és nagyon szeretnék egészséges testsúlyban maradni, de a legjobban kinézni. Hogyan fogyhatok el, de egészséges maradhatok?
Frissítve 2018. január 10.
Nagyon sok olyan tényező befolyásolja a testsúlyát, amelyek nem tartoznak az ön kezébe, például a genetika (a többi családtag testmérete és alakja). Ön azonban ... tovább olvas
Helyes enni közvetlenül lefekvés előtt?
Frissítve 2017. október 2.
Igen. Ha a gyomrod morog, és a vacsora néhány órája volt, akkor nincs semmi baj abban, ha lefekvés előtt könnyű harapnivalót fogyasztasz. Amit többet eszel ... olvass tovább
4 hónap alatt 13,6 kg-ot szeretnék lefogyni. Mindig kedvet kapok az édességek elfogyasztásához és a túlevéshez. Mi a legjobb étrend a célom eléréséhez?
Frissítve 2017. szeptember 11.
A fogyókúrás célkitűzés jó módszer lehet arra, hogy motiválja magát az egészségesebb étkezés felé. Általában azonban legfeljebb heti 2 font lenne a legnagyobb ... többet
Az elmúlt három vagy több hónapban kb. 7-8 kg-ot fogytam, de nem egészséges módon. Körülbelül két hónapja nem kaptam meg a menstruációt, és aggódom. Még mindig számolom a kalóriáimat, de félek, mert nem akarok semmilyen problémát.
Frissítve 2017. augusztus 30.
Úgy tűnik, felismeri, hogy a fogyás, a kalóriaszámolás és a rendszeres menstruáció hiánya mind olyan egészségügyi problémák jele lehet, mint például az étkezési rendellenesség. Nagyszerű ... olvassa el tovább
Nagyon lefogytam, és folyamatosan csökken, és nem tudom, mit tegyek a fenntartás helyett a gyarapodás érdekében?
Frissítve 2017. június 8.
Általában a testsúly megváltoztatásakor a legfontosabb a kalóriák beállítása, akár az elfogyasztott mennyiség (kalóriabevitel), akár a testmozgás (kalóriaégetés) révén. … Olvass tovább
A laktózmentes tej ugyanannyi kalciumot és vitamint tartalmaz, mint a szokásos tej? Nem vagyok laktóz-intoleráns, de hallottam, hogy a laktózmentes tej jobb neked. Van valami tippje, vagy ragaszkodnom kellene a tejtermékekhez, nehogy elegendő kalciumot vagy más tápanyagot kapjak?
Frissítve 2017. április 28.
A rövid válasz az, hogy hacsak nem laktóz-intoleráns vagy allergiás a tejtermékekre, nincs ok a tehéntej elkerülésére. A tej egyéb formái, például… további információ
Néhány hónapja diagnosztizáltak PCOS-t. Arra kértek, hogy fogyjon le a menstruációim és a vércukorszint szabályozása érdekében. Ehhez megfelelő étrendre van szükségem. Tudna javaslatot tenni arra, hogy mit egyek és mit ne egyek?
Frissítve 2017. március 23.
Bár a PCOS-nak nincs „étrendterve”, néhány változtatást megtehet étkezési szokásaiban annak érdekében, hogy elősegítse a vércukorszint szabályozását és potenciálisan elveszíthesse…
A testmozgás megkönnyítheti a menstruációt?
Frissítve 2016. december 12.
Igen, különösen, ha vékony vagy nem veszel be elegendő táplálékot a szervezeted táplálásához. A tornateremben való részvétel vagy az iskola utáni futballcsapat részvétele általában nem befolyásolja a…
PCOS-ban szenvedek, és tanácsot szeretnék kapni a súlyproblémáimmal kapcsolatban, és ha egyszer leszek gyerekem.
Frissítve 2016. november 11., Uncategorized alatt.
Kihívást jelenthet a testsúly kezelése, ha PCOS van, de vannak dolgok, amelyek segítenek! Célszerű beszélni… olvassa el tovább
A Fiatal Nők Egészségügyi Központja (CYWH) a Serdülők és Fiatal Felnőttek Orvostudományi Osztálya és a Bostoni Gyermekkórház Nőgyógyászati Osztálya közötti együttműködés. A Központ egy oktatási szervezet, amely gondosan kutatott egészségügyi információkkal, egészségügyi oktatási programokkal és konferenciákkal látja el a tinilányokat és a fiatal nőket.
Minden információ csak oktatási célokat szolgál. Konkrét orvosi tanácsért, diagnózisért és kezelésért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Ez a webhely megfelel a megbízható egészségügyi információkra vonatkozó HONcode szabványnak:
igazolja itt.