Terhesség és hajhullás Amerikai Terhességi Egyesület
Hajhullás terhesség alatt: Telogen Effluvium
A hajad körülbelül 90% -a nő egyszerre, míg a többi 10% pihenő szakaszba lép. Két-három havonta a pihent haj kihull, és új haj növekedését teszi lehetővé a helyén. Telogen effluvium a terhességet követő egy-öt hónapos túlzott hajhullás. A terhesség alatti hajhullás nem ritka, mivel valahol a nők 40-50% -át érinti; de mint a legtöbb változás a terhesség alatt, ez is átmeneti.
A terhesség okoz-e rendellenes hajhullást?
A terhességgel összefüggő hajhullás általában a szülés után következik be. Terhesség alatt a szőrszálak megnövekedett száma nyugalmi szakaszba kerül, ami a szokásos hajhullási ciklus része.
Ez az állapot nem elég súlyos ahhoz, hogy kopasz foltokat vagy tartós hajhullást okozzon, és a szülés után 3-4 hónapon belül csökkenni kell. Ha úgy érzi, hogy szokatlan hajhullást tapasztal terhesség alatt, ennek oka lehet vitamin- vagy ásványianyag-hiány.
Terhesség után
A hajhullás leggyakoribb időszaka körülbelül három hónappal a szülés után következik be. A terhesség alatt a hormonok növekedése megakadályozza, hogy elveszítse a haját. Szülés után a hormonok visszatérnek a normális szintre, ami lehetővé teszi a haj lehullását és visszatérését a normális ciklusba. A terhesség alatt késleltetett normális hajhullás egyszerre kieshet.
A növekedési állapotban lévő hajának akár 60% -a telogén nyugalmi állapotba kerülhet. A hajhullás általában a szülés után 3-4 hónappal tetőzik, mivel a hajhagymák megújulnak. Mint fentebb említettük, ez a hajhullás ideiglenes, és a hajhullás hat-tizenkét hónapon belül normalizálódik.
Kapcsolódhat-e a hajhullás más reproduktív egészségi problémákkal?
A hajhullást bármi kiválthatja, ami megváltoztatja a rendszer ösztrogén hormon egyensúlyát.
Hajhullás következhet be az alábbiak közül egyet vagy többet:
- A fogamzásgátló tabletták vagy bármely más hormonális típusú fogamzásgátló módszer leállítása
- Vetélés vagy halva született
- Abortusz
- Hormonális egyensúlyhiány
A terhesség és a hajad pozitív oldala:
Terhesség alatt nő az ösztrogén hormonok szintje. Az ösztrogén hatására a haj növekedési fázisban marad, és serkenti a haj növekedését. Terhes állapotában telt, fényűző hajszálra kell számítania.
Ajánlások terhesség alatt és szülés után:
Számos dolgot tehet az egészségesebb egészségért haj és/vagy csökkenti a hajhullást terhesség alatt és szülés után:
- A hormonok megfelelő egyensúlyának biztosítása érdekében konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával
- Kerülje a pigtaileket, cornrows-okat, hajszövéseket, zsinórokat és feszes hajhengereket, amelyek meghúzhatják és megterhelhetik a haját
- Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrendet, amely flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a hajhagymák számára és ösztönözhetik a haj növekedését
- Használjon samponokat és balzsamokat, amelyek biotint és szilícium-dioxidot tartalmaznak
- A haj törékeny, ha nedves, ezért légy gyengéd; kerülje a finom fogak fésűit
- Ha hajszárítót és más fűtött hajszerszámot kell használnia, használja a hűvös beállítást
- Egészítse ki étrendjét a következő tápanyagokkal:
- B-vitamin komplex
- Biotin (valószínűleg biztonságos; orálisan és megfelelően)
- C vitamin
- E-vitamin (valószínűleg biztonságos, ha a mennyiség nem haladja meg az RDA-t; esetleg biztonságos, ha igen)
- Cink (nagy valószínűséggel orális és megfelelő alkalmazás esetén; nagy dózisban orálisan alkalmazva valószínűleg nem biztonságos)