Testsúlycsökkentés # 186. szaga étcsokoládé illatával elpusztíthatja éhségét
Sandhya Raghavan | Frissítve: 2017. október 06. péntek, 19:39
Élvezze az étcsokoládét orrával! Fogyásra jó.
Nyilvánvalóan az étcsokoládé annyira jó neked, hogy pusztán azok szippantása csodákat tehet a derekad vonalán; bizarr, de igaz. Az egészségügyi szakemberek már régóta tudakozódnak az étcsokoládé előnyeiről. Ezen egészségügyi előnyök egy része a fogyást is magában foglalta, így a csokoládék tökéletes mentséget nyújtanak kedvükre. Szakértők szerint a csokoládéban lévő cukor és nem a csokoládé felelős a teljes súlygyarapodásért. A csokoládé önmagában rengeteg csodát tehet, beleértve az anyagcserét, az antioxidánsok ellátását és az általános jólét érzésének javítását. A rossz sajtó minden éve után még a tejcsokoládé is megérdemelt volt. & nbspTöbb olvassa el - Fogyasszon hetente egyszer csokoládét, hogy egészséges legyen a szíve
De az étcsokoládé erényei túlmutatnak ezen. Nem kötelező enni őket csak azért, hogy kiaknázhassuk az egészségügyi előnyeit, mert a szaglásuk ugyanolyan jól működne. Itt a tudomány része. A Ghrelin, egy emésztőrendszeri hormon, serkenti az étvágyat, és jelzi az agyának, hogy éhes vagy. A kutatók 2010-ben egészségügyi kísérletet végeztek annak ellenőrzésére, hogy az étcsokoládé befolyásolja-e az éhséghormont. Tizenkét nőnek, akiknek a BMI 18 és 25 között volt, 30 g 85 százalékos étcsokoládét kaptak enni vagy szagolni. Bámulatos, hogy az összes nő étvágycsökkenésről és csökkent vágyról számolt be, miután elfogyasztotta és megszagolta a csokoládét. A kutatók szerint a csokoládé illata a ghrelin csökkenését okozta a rendszerben. Amikor az éhséghormon szintje csökken a szervezetben, az étvágy elnyomódik, és a vágy eltűnik. & nbspIs olvassa el - Próbálja ki ezeket az 5 barkács házi készítésű étcsokoládé maszkot a ragyogó bőrért
A fogyás esélyeinek még jobban fel kell izgatniuk a csokoládé szerelmeseit. Tehát menjen ki a legközelebbi szupermarketbe, és vegyen egy táblát, lehetőleg legalább 85 százalékos étcsokoládét, és szippantsa meg a vágyakat. És ne aggódjon az önuralom elvesztése és a bár lerombolása közben, miközben szagol. Mindannyian tudjuk, hogy az étcsokoládé fogyasztása jót tehet az egészségnek. & nbspTöbb olvassa el - Banán bögre torta: Egészséges desszert, amely kedvenceit is kényezteti
(Olvas: Testsúlycsökkentés # 185. Tipp: Fogyáshoz fogyasszon férfit)
Olvassa el ezt hindi nyelven.
Referenciák:
Massolt ET, Van Haard miniszterelnök, Rehfeld JF, Posthuma EF, van der Veer E, Schweitzer DH. Az étvágycsökkentés étcsokoládé szagával összefüggésben áll a fiatal nőknél a ghrelin változásával. Regul Pept. 2010. április 9.; 161 (1-3): 81-6. doi: 10.1016/j.regpep.2010.01.005. Epub 2010. január 25. PubMed PMID: 20102728.
Kép forrása: Shutterstock
Megjelent: 2017. szeptember 27., szerda 18:06 | Frissítve: 2017. október 06. péntek, 19:39