THONON DIET TERV - 14. NAP - Részletes menü, fogyókúrás program - FÓRUM

Részletes menü - Karcsúsító program

A Thonon-diéta reggeli

  • thonon
    Kávézni     vagy tea tetszés szerint (nincs cukor vagy aszpartám).
  • Ne vegyen mást(se süti, se csokoládé, se édesség,.). Semmi más: csak kávé vagy tea tetszés szerint és cukor nélkül

Ebéd a Thonon-diétáról

  • Ebédre, enni egy steak só nélkül, grillen főzve, zsír, például olaj vagy vaj nélkül.
  • Egyél gyümölcsöt tetszés szerint étkezési rostbevitelre.
  • Semmi több. Ha még mindig éhes, akkor enni gyümölcsöt, amennyit csak akar

Joker vacsora a Thonon-diéta

  • A a Thonon-diéta tizennegyedik napjának vacsora, megválaszthatja a választott vacsorát. Előétel, főétel, desszert.: Ez a JOKER Vacsora !
    Minden megengedett! Ez az étkezés a pszichológiai szempontok miatt szükséges.
  • természetesen, nincs alkohol.
  • És. kerülje a viselkedést ez károsíthatja a fogyókúra első hat napját.

THONON DIET. A FÓRUM

Megjegyzéseket hagyhat és ossza meg tapasztalatait használni a fórum lent.