Tippek a válogatósok számára A ChooseMyPlate

A válogatós evés sok óvodás számára jellemző. Ez egyszerűen egy újabb lépés a felnőtté válás és az önállósodás folyamatában. Amíg az óvodásod egészséges, normálisan növekszik és rengeteg energiával rendelkezik, nagy valószínűséggel megkapja a szükséges tápanyagokat.

Tipikus válogatós étkezési szokások

• Gyermeke bizonyos szín vagy textúra alapján elutasíthatja az ételt. Például megtagadhatja a vörös vagy zöld, magot tartalmazó vagy pofás ételeket.
• Egy ideig az óvodásod csak bizonyos típusú ételeket fogyaszthat. Gyermeke választhat 1 vagy 2, neki tetsző ételt, és nem hajlandó enni mást.
• Előfordul, hogy gyermeke időt veszteget az asztalnál, és úgy tűnik, hogy bármi másra kíváncsi, csak nem eszik.
• Lehet, hogy gyermeke nem hajlandó új ételeket kipróbálni. Normális, hogy óvodásod inkább az ismerős ételeket részesíti előnyben, és fél attól, hogy új dolgokat próbáljon ki.
  

Hogyan lehet megbirkózni a válogatós étkezéssel

---