Tőkehal májtojás saláta - könnyű és egészséges - Cre8 otthon Cre8 @
Szeretek munka után elkészíteni ezt a tőkehal májtojás salátát, mert olyan gyorsan elkészíthető.
Ez egy másik könnyű és egészséges saláta, amelyet élvezhetünk! Nincs szükség só, cukor vagy olaj hozzáadására, mivel ezek természetesen benne vannak a salátában.
A férjem tortilla pakolásban vagy egy keksz tetején élvezi, mint teltebb lehetőséget.
Én személy szerint salátaként élvezem a legjobban, és nem akarok más ízeket keverni!
A tőkehal májtojás saláta fő összetevői:
Csukamáj:
A tőkehal máj saját olajában kerül forgalomba, így nem kell olívaolajat vagy bármilyen más olajat adnia a salátához.
A tőkehal májolajat számos halolaj-kiegészítésben használják, mivel tele van tápanyagokkal. Különösen magas az omega-3 zsírsavak száma. A- és D-vitamint is tartalmaz.
Konzervált tőkehal máj bármely élelmiszerboltban kapható. Általában több kannát vásárolok, és kéznél vannak a kamrámban.
Koktélparadicsom:
Ha véletlenül nincs meg a sokszínű meggyparadicsom, csak kockára vágja a szokásos paradicsomot - ugyanolyan jó íze lesz!
Szeletelje a meggyparadicsomot ketté, hosszában - vagy ha szokásos paradicsomot használ, akkor kockákra vágja.
Cilantro:
Szeretem használni a koriandert ebben a receptben, mert ez ad egy kis extra ízt és frissességet a salátának. A koriander illata is csodálatos! Alternatív megoldásként használhat petrezselymet „zöldként” ehhez a színes salátához.
Két keményre főtt tojás megfelel, ha azonban kevésbé olajos salátát szeretnél, adj hozzá egy másik kemény tojást.
Kaliforniai paprika:
A kaliforniai paprika a ropogósság ebben a salátában. Az édes paprikát kockákra vágjuk.
És ez az! Remélem, hogy élvezni fogja ezt.