Tudja meg, hogyan veszett el jázmin 3 kő felett!

Jázmin megosztja a Female First-szel, hogyan veszítette el az ünnepi súlyát ÉS még két követ.

2017. február 20

Súlycsökkenés

15. 2–12

Jázmin fogyása előtt és után

Ruhaméret csepp

Teljes veszteség

Jázmin régi étrendje

Reggeli: magas cukortartalmú gabona fehér pirítóssal és vajjal

Reggeli snack: zacskó chips

Ebéd: sajtburger, chips és teljes cukortartalmú koksz

Délutáni snack: csokoládé

Vacsora: Big Mac étkezés a McDonalds-tól kokszal

Esti snack: tea és keksz

Jázmin új étrendje

Reggeli: buggyantott tojás

Ebéd: párolt foltos tőkehal és quinoa

Vacsora: garnélarák curry és párolt rizs

Esti snack - törje össze az avokádót és a chilit

Igyál: napi 2 liter vizet

Jasmine, aki az essexi részvények chelmsfordi származású; Tudtam, hogy súlyproblémáim kontrollálhatatlanná válnak, amikor HETEN egy követ tettem fel. Felszedtem 2 fontot egy szünet minden napjára Las Vegasban, ahol olyan erősen zabáltam, hogy reggelire fagyiztam. Egy katasztrofális hat hónapos időszak csúcspontja volt, amikor három követ tettem fel, és a súlyom 15 fontra nőtt. Tudtam, hogy gyorsan változtatnom kell a dolgokon, különben nagy bajban vagyok.

Csak drasztikus intézkedések fognak rendezni. Lefoglaltam magam a norfolki No 1 Boot Camp-be, és teljesen megfordítottam az életemet. Három követ elvesztettem mindössze hat hét alatt - a 16-os ruhaméretről egy sokkal formásabb 10-esre esett.

Ez azért működött, mert képes voltam teljesen elválasztani magam régi életmódomtól.

Új barátokat szereztem, és egy teljesen új életszemléletet választottam. A fogyásom előtt az volt a problémám, hogy én voltam a végső yo-yo diéta. Ki tehetne három követ három hónap alatt, beleértve egy követ egy hét alatt Las Vegasban? Őrült ünnep volt, ahol egy napot egy fagylaltkórával kezdtem, majd juharsziruppal palacsintával. Ebédre és vacsorára csak a szálloda büféjével falatoztam - visszamegyek még sok segítségért. Forró volt a forróság, így egész nap nagyon cukrozott Fantát ittam, majd éjjel babáztam és kluboztam. Kidolgoztam, hogy minden ünnepre 2 fontot és egy egész hétre óriási követ raktam. Nem voltam jobb, amikor hazaértem. A lakásom mellett van egy 24 órás McDonald's, és néha elmentem reggelizni, ebédelni és vacsorázni! Szeretek klubozni, és szívesen kapok egy kis figyelmet a külsőmre, és hirtelen egyáltalán nem kaptam semmit. Azért volt, mert 16-os voltam és kövér.

A helyzetem olyan rosszra fordult, hogy komolyan megfontoltam a gyomorszalag műtétet a problémáim rendezése érdekében.

Időnként depressziós voltam, amikor túlsúlyos voltam. Nem volt önbizalmam. De most visszakaptam az összes régi cipzárt. A parti lány nagyon visszatért, de ezúttal sokkal óvatosabb vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek és iszok, amikor a razzban vagyok.

---