Turbótűz edzés 10. hét eredményei Ez a mama szereti
Szóval, mi köze ennek a képnek a Turbo Fire-hez? Nyúlik! Szeretek nyújtózkodni és jógázni. Úgy gondolom, hogy segít elkerülni a testmozgással kapcsolatos sérüléseket. Sok Turbo Fire edzést követ egy 10 perces szakasz, amely minden olyan izomra összpontosít, amelyen a Turbo Fire dolgozik. Pár hét alatt változást láthattam abban, hogy milyen mélyen tudok bejutni a legtöbb szakaszra.
Eddig további 2 fontot vesztettem, összesen 12 fontot. A 12 kg lefogyása elképesztő volt, mert már majdnem feladtam a gondolatot, hogy valaha is fogyjak. Nem vettem észre, mennyire lusta és inspirálatlan lettem. A Turbótűz és az étkezés nyomkövetése között reményt találtam. Hasznos volt az is, hogy férjem részt vesz a Beach Body programokban, és nagyon részt vesz a növényi étrendünkben. A Beach Body nagyon erős online közösséggel rendelkezik, és csatlakoztam egy olyan embercsoporthoz, akik mind ugyanazon a napon indították a Turbo Fire-t. Bárki odamehet és körülnézhet, kérdéseket tehet fel. A táblákon dolgozó emberek nagyon segítőkészek és támogatóak. A programokhoz akkor ragaszkodom a legjobban, amikor felelősségre vonnak. Ezt a blogbejegyzések és a Team Beach Body közösség révén tettem. Őszintén szólva a 10 hét gyorsabban telt el, mint amire számítottam, és a heti eredmények látása is motiváló.
Maradj velünk, mert a következő és egyben utolsó Turbo Fire poszt előtt és után képeim lesznek.
Mi a kedvenc módja a kalóriák elégetésének? Hagyj egy megjegyzést.
Ha eddig nem követte az előrehaladásomat, íme a korábbi Turbo Fire bejegyzések.
A felülvizsgálatok megkönnyítése érdekében a Turbo Fire programot kaptam. Minden vélemény a sajátom.