Uborka gyömbér citromos víz táplálékosan
Allergén és étrend összefoglalása
Recept kategóriák
- tejmentes
- olasz-konyha
- zsírszegény
- tavaszi
- nyári
- szuperélelmiszerek
- vegetáriánus
- téli
- vegán
- gluténmentes
Tápanyagok
| Szénhidrát | 3,4 g | 1,1% |
| ebből Cukrok | 1,2 g | 1,3% |
| Zsírok | 0,1 g | 0,1% |
| ebből telít | 0g | 0% |
| Fehérjék | 0,5 g | 1,1% |
| Rostok | 0,8 g | 3,2% |
Tápanyagok arányai
- szénhidrát (pl. cukor) 46%
- cukrok 25%
- zsírok (pl. telített zsírok) 2%
- telített 0%
- fehérjék 10%
- szálak 17%
* Minden adat adagonként
** RDA 2000 kalóriás étrend alapján. Ezt a fő webhely felkeresésével állíthatja be.
Jelentkezzen be a recept könyvjelzővé tételéhez
Jelentkezzen be ingyen receptek könyvjelzőkhöz. Létrehozhatja kedvenc receptjeinek listáját, és könnyedén hozzáférhet hozzájuk a fiók oldaláról, bármilyen eszközről.
Szeretne egy frissítő, kiváló méregtelenítő tulajdonságú italt, amely kevesebb, mint 5 perc alatt elkészül? Nos, itt van az uborkás, gyömbéres és citromos víz receptünk!
Ezt a tisztító italt elkészítheti akár a helyszínen, akár előző este. Legjobb hűtőszekrényben élvezhető, ezért azt javasoljuk, hogy tálalás előtt tárolja ott.
De mielőtt továbblépne és elolvassa az alábbi lépéseket, íme néhány táplálkozási tény erről a receptről.
Az uborka hűvös rúgást ad ennek az italnak, és káliumforrást is biztosít. Ez az ásvány létfontosságú a az elektrolit-egyensúly szabályozása rendszerében, a vérnyomás kordában tartása [1]. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség fokozza a hidratáltságot, mivel 95% vízből áll [2] .
A friss gyömbérgyökér miatt ez a citromvíz csípős, borsos aromával tör fel, és értékes antioxidánsokat is ad hozzá. Ahogy a gyömbér segít harcolni a gyulladással, ez a recept kulcsfontosságú összetevője az ital méregtelenítő tulajdonságainak növelése érdekében.
Végül a citrom friss, gusztusos ízt ad hozzá ehhez az uborkavízhez, és C-vitaminnal, antioxidánsokkal és káliummal gazdagítja. C vitamin elengedhetetlen vízoldható tápanyag, amelyet minden nap pótolni kell, hogy a egészséges immunrendszer és izzó bőr.
Egy magas pohár ilyen ízesített víz elfogyasztása először reggel és egész nap nagyszerű módja annak maradj hidratált és elérje a napi folyadékigényét. Ezen ital elfogyasztása támogatja a rendszer tisztítási folyamatait, a méreganyagok kiöblítése és vegyszerek. Párosítsa ezt az uborkavizet egy rostban gazdag étrenddel, hogy teljes mértékben kihasználhassa a méregtelenítő előnyeit.