Vércsoport diéta recept Áfonya és mandula kefir desszert
Áfonya és mandula kefir desszert
(szavazatok)
Kategória: Desszert
Leírás: Dekoratív pohárban tálalva ez a recept mesés desszertet kínál. vagy megkönnyítheti más tápanyagok szedését inkognitóban!;> Én személy szerint jobban szeretem a kefir enyhe ízét, mint a joghurtot, de bármilyen típusú sűrű krémes tenyésztett termék használható. Szeretnék arra is gondolni, hogy a kultúrált termékek étrendemhez való hozzáadása milyen egészségügyi előnyökkel jár.
Általános alkalmazhatóság:
| Áfonya és mandula kefir desszert | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 csésze bio kefir
- 2 vagy 3 teáskanál bio méz
- 1/4 csésze friss bio áfonya
- 1/4 csésze organikus apróra vágott dió (mandula vagy dió)
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Áfonya | B | N | B | N | B | B | B | B |
| Kefir | N | B | A | B | N | B | A | B |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Szójabab, Tofu | B | A | N | B | N | A | A | N |
| Dió | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Pekándió | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Juharszirup | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Fenyőmag, Pignola | N | A | N | N | N | A | N | N |
| Stevia | N | A | N | N | N | N | A | N |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Makadámiadió | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Joghurt | N | B | A | B | N | B | A | N |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |