Vércsoport diéta recept Áfonyamogyoró tönköly kenyér
Áfonyamogyoró tönköly kenyér
(szavazatok)
Kategória: Falatozás
Általános alkalmazhatóság:
| Áfonyamogyoró tönköly kenyér | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 csésze tönkölyliszt
- 1 1/2 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál tengeri só
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 3/4 csésze ananászlé
- 1/2 csésze agave
- 2 evőkanál olaj
- 1 tojás, felvert vagy 1 evőkanál lenliszt 1/4 csésze forró vízzel elkeverve (hagyjuk ülni, amíg sűrű nem lesz)
- 1 1/2 csésze friss vagy fagyasztott áfonya, durvára vágva
- 1/2 csésze apróra vágott dió
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Repceolaj | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Szódabikarbóna | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Búza, teljes kiőrlésű tönköly | N | B | N | B | N | N | A | N |
| Ananászlé | B | B | B | B | B | B | B | B |