Vércsoport diéta recept Halvah
Halvah
(szavazatok)
Kategória: Falatozás
Leírás: Pasztaszerű étel, bár formájú ételhez, vagy valamire kenhető. Nagyon édes és ellenállhatatlan (mint a készítője). A jó hordozható „energiaeledelért” bármilyen teljesítménysávot eltöröl. Nagy sikert aratott a hálaadáskor.
Általános alkalmazhatóság:
| Halvah | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 font mandulavaj (egyesek tahinit használnak)
- 1 csésze dió vagy pekándió
- 1 csésze szójafehérje por [vagy a NAP fehérje keveréke vagy tojásfehérje fehérje por]
- 2-1/2 teáskanál tengeri só
- 1 csésze őrölt lenmag
- 1/3 csésze növényi glicerin [vagy agave]
- 2 teáskanál fahéj
- 1-1/2 teáskanál szerecsendió
- 2 teáskanál vanília
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Lenmagot | B | N | B | N | B | N | N | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Dió | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Pekándió | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Szójabab | B | N | N | B | N | A | A | N |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Vanília | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Szezámvaj, Tahini | N | A | N | A | N | A | N | A |
| Szerecsendió | N | N | A | N | N | N | N | N |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fahéj | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Tojásfehérje, csirke | N | N | N | B | N | N | N | B |
| Növényi glicerin | N | N | N | N | N | N | N | N |