Vércsoport diéta recept japán salátaöntet
Japán salátaöntet
(szavazatok)
Kategória: Egyéb
Leírás: Sokoldalú recept ecetmentes japán stílusú salátaöntethez, tele A típusú és tanár előnyökkel
Általános alkalmazhatóság:
| Japán salátaöntet | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1/2 csésze olívaolaj (vagy 1 csésze olívaolaj, ha kihagyjuk a szezámolajat)
- 1/2 csésze szezámolaj
- 1/3 csésze friss citrom (lime vagy kumquat) gyümölcslé
- 2 nagy gerezd fokhagyma
- 2 TB friss hámozott gyömbért
- 3 TB édes hagyma
- 2 közepes sárgarépa
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- só ízlés szerint
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Mogyoróhagyma | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Scallion | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sárgarépa | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Mész | B | N | N | N | N | N | N | B |
| Szezámolaj | N | A | N | A | B | A | N | A |
| Kumquat | N | N | N | N | N | N | N | N |