Vércsoport diéta recept pite kéreg
Tésztahéj
(szavazatok)
Kategória: Desszert
Leírás: Ezt közvetlenül Marjorie Hurt Jones "Az allergiás önsegítő szakácskönyvéből" vesszük. Használjon pite kéregként bármilyen édes pitéhez, vagy dupla receptként egy csirke/pulyka pot-pite tetejének és aljának elkészítéséhez.
Általános alkalmazhatóság:
| Tésztahéj | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1/3 csésze egész mandula
- 3/4 csésze barna rizsliszt
- 1/4-1/2 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj (opcionális)
- 3 evőkanál víz
- 2 evőkanál olaj
- 2 evőkanál méz (vagy agave)
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Rizsliszt, fehér | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fahéj | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |