Vércsoport diétás recept kemencében párolt tőkehal
Sütő párolt vékonybajszú
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Spárgával, hagymával és gombával párolt tőkehal.
Általános alkalmazhatóság:
| Sütő párolt vékonybajszú | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 font tőkehal filé
- 2 csésze baba spenót
- 1 apróra vágott hagyma
- 1 csésze szeletelt gomba
- gyömbérlé vagy darált gyömbér
- darált fokhagyma
- 4 evőkanál szezámolaj
- fröccs szójaszósz
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Gomba, fehér, ezüst dollár | B | N | A | N | A | N | N | N |
| Szezámolaj | N | A | N | A | B | A | N | A |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Spenót | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Vékonybaj | B | B | N | A | B | N | N | A |