Vércsoportos étrend recept Kohlrabi Saute
Kohlrabi Saute
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: A vegetáriánus étel minden típushoz jó, ha a vaj helyett ghíet használnak, és kerülik a fekete borsot.
Általános alkalmazhatóság:
| Kohlrabi Saute | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 közepes karalábé
- 5 közepes medvehagyma vagy apró hagyma
- 1 teáskanál fokhagyma
- 1 teáskanál tengeri só
- friss őrölt fekete bors, ízlés szerint (opcionális)
- 4 teáskanál vaj (vagy ghee)
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Karalábé | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ghee, tisztított vaj | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Mogyoróhagyma | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Vaj | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |