Victoria Beckham; s Diéta, hogyan lehet 4 kg alatt 4 kg-ot fogyni

beckham

Gyakran kritizálják súlya miatt, túl gyengének tartják, de Victoria egyike azoknak a nőknek, akik annak ellenére, hogy négy gyermeknek születtek, soha nem volt kilója a testében. A szélsőséges napokban elmondta, hogy "sürgősségi" étrendjét alkalmazta, amellyel 4 nap alatt 4 kg-ot fogy. Azt is tanácsolja, hogy az étrend alatt sok vizet fogyasszon, legalább 1,5 litert.

Első nap:
Csak víz vagy zöld tea megengedett.

Második nap:Reggel: félig zöld alma, félig főtt rizs, 100g alacsony zsírtartalmú joghurt
Ebédnél: 100 gr eper kevés olívaolajjal és citromlével, fél főtt rizs, 40 gr szalonna.
Hús: Gyümölcs, amit akar, 1 tojás, káposzta saláta.
Vacsoránál: Omlett, félig sült rizs.

Harmadik nap:Reggel: egy szelet fekete vaj vajjal, kávé vagy tea (cukor nélkül), kevés görögdinnye, 50 gr sajt túl sok zsír nélkül.
Ebédnél: Uborka néhány citrommal, 2 szelet szalonna, 2 darab dinnye.
Vacsoránál: Két paradicsom növényi olajjal, 80 gr sajt, egy darab dinnye. Ehet néhány görögdinnye szeletet is.

Negyedik nap:Reggel: 200 gr joghurt, 1 banán.
Ebédnél: két szelet fekete kenyér vaj nélkül, 2 paradicsom, 200 gr joghurt.
Vacsoránál 150 gr saláta pirospaprikával és uborkával, kevés szalonnával és 200 gr joghurttal.

Forrás: Beauty Advice