Zabkorpa Muffin Dukan diéta recept

Recept részletei

Becsült idő:
40 perc

muffin

Adagok: 10.

Hozzávalók

Utasítás

Alaposan keverje össze az összes hozzávalót.

Hagyja a keveréket körülbelül 20 percig ülni.

Ügyeljen arra, hogy nem tapadó formát használjon (a szilikonok jók), és egy 1cal étolaj spray is segíthet.

350F-on sütjük, amíg kész.

A recept sima muffinokra vonatkozik, de az alábbiak egyikével adhat ízt:
banán (konszolidáció), citrom, tökfűszer/fahéj, különféle egyéb sütőízesítők.

Állítsa be az adagokat a zabkorpa mennyisége alapján:)

Zabkorpa napi juttatás

Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!

Tejtermék!

Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.

A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.

Ossza meg

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása