Zöldséges túrósaláta; eRecept
írta: lisa lore
http://www.gestational-diabetes-diet.com/gestational-diabetes-recipes/salad/vegetable-cottage-cheese-salad Ez a recept nagyon egyszerű, könnyedén elkészíthető és csodálatos íze van
összetevők
Itt állítsa be az összetevő mennyiségét. Egyszerűen írja be, hogy hány adagra van szüksége, és az összetevő mennyisége ennek megfelelően frissül!
szolgál: 3
csomag ◦1 (4 adag) JELL-O márkájú citrom ízű cukormentes zselatin
csésze ◦1 Forró víz
csésze ◦¾ Hideg víz
csésze ◦1 (8 oz) 2% alacsony zsírtartalmú túró
csésze ◦¼ Apróra vágott zeller
csésze ◦¼ Apróra vágott zöldbors
csésze ◦¼ Apróra vágott pirospaprika
csésze ◦¼ Apróra vágott sárgarépa
tk ◦¼ Hagymapor
tk ◦⅛ Fekete bors
Adagok receptenként: 3
Mennyiség adagonként
- Összes zsíradék: 2 g
- Telített zsír: 0,8 g
- Transzzsír: 0 g
- Koleszterin: 7,6 mg
- Nátrium: 397,9 mg
- Összes szénhidrát: 32,1 g
- Élelmi rost: 1 g
- Cukrok: 29,4 g
- Fehérje: 11,6 g