A helyi állatorvos 88 kilót dob le a VA s MOVE! Fogyás program
Mielőtt csatlakozott a MOVE! -Hez, Robert Jarousak veterán 276 fontot nyomott. (Audrey Umhoefer)
Robert Jarousak veterán, aki a haditengerészetben és a hadseregben egyaránt szolgálta országát, évek óta küzd a súlyával.
276 fontot nyomva Jarousak 2018 márciusában találkozott Misty Loafman klinikai dietetikussal a Lawton VA ambuláns klinikán.
"A MOVE! -Ban megtanultam, hogy a lényeg az, hogy kevesebb kalóriát eszek és igyam, és többet tornáztam" - mondta Jarousak.
MOVE biztatásával és folyamatos támogatásával! Gondozási csapat, Jarousak lassan kezdte, hogy minden nap sétált.
Eleinte csak körülbelül tíz háztömböt tudott járni. Végül megnövelte ezt a számot, és elkezdett futni.
Jarousak úgy döntött, hogy kipróbál egy 5K-s versenyt. Az első esemény óta számos más rendezvényen vett részt, és 2019-et a Honolulu Maraton futásával zárta.
"Most, hogy elkezdtem a diétát és a testedzési programot, sokkal egészségesebbül táplálkozom" - mondta Jarousak, aki szerint a célok kitűzésével, a napi étkezési napló vezetésével és a kalóriabevitelre figyelve sikert ért el. - Összetöröm a futási időimet, személyes rekordokat állítok és elkötelezett vagyok az egészséges életmód mellett. Azt is várom, hogy idén többet tehessek.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a veterán populációnak súlyproblémája van.
2019-től az országos veteránok mintegy 80% -a túlsúlyos vagy elhízott. Szorongó módon az elhízás olyan krónikus betegségekhez kapcsolódik, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák. Ízületi fájdalommal, sérülésekkel és izomsorvadással is jár.