A pozitív étkezési stílus öt P-je - Súlykezelő Intézet

p-je
New Jersey-ben az Optifast súlycsökkentő program elősegíti a fogyást azáltal, hogy meglévő étrendjét alacsony kalóriatartalmú, tápanyagokban sűrű étkezést helyettesítő termékekre cseréli. De nemcsak a termékek inspirálják a fogyást. Az OPTIFAST program követéséhez módosítania kell a viselkedését, ez pedig új szokások elfogadását jelenti, amelyek ösztönzik az egészségesebb étkezési stílust.

Nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek eredendően rosszak. Vannak olyan ételek, amelyek egészségesek, és vannak, amelyekből hiányzik a tápanyag. Fogyás és súlygyarapodás függnek a fogyasztási tényezőktől az elfogyasztott ételek tápláló tulajdonságain kívül, például attól, hogy milyen gyakran eszel, hány adagot választasz és milyen gyakran választasz egy ételt a másikhoz képest.

Az étkezési stílusodat nem csak az határozza meg, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan és miért eszel. Az egészséges étkezési stílus kialakítása elősegíti a fogyás céljainak elérését.

OPTIFAST programja során összpontosítson a megfelelő étkezési magatartás öt fejlesztésére:

A OPTIFAST program célja, hogy elősegítse az egészségesebb étkezési stílus kialakítását azáltal, hogy lehetőséget ad arra, hogy ezekre a szokásokra összpontosítson. A meglévő étrend helyettesítése étkezési bárok, turmixok és levesek gyűjteményével teret teremt az étkezési magatartás értékeléséhez és a szükséges fejlesztésekhez, hogy egészséges testsúlyát megőrizhesse, amikor visszatér a hagyományos étrendre.