Gyakorlat, betain-kiegészítés, amely a nők zsírtömegének csökkentéséhez kapcsolódik
Adi Menayang kapcsolattartó
2018. augusztus 01. - Utolsó frissítés: 2018. augusztus 07., 15:09 GMT
A kutatók célja az volt, hogy megnézzék a betainpótlás hatását a nők ellenállóképességével párosulva, mivel a legtöbb korábbi tanulmány a férfiakat vizsgálta.
"A jelen tanulmány legfontosabb megállapításai az, hogy a betain-kiegészítés kilenc hete javította a testösszetételt a zsírtömeg csökkentésével" írta jelentésükben, Tegnap megjelent a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság folyóiratában.
A tanulmányt a Coastal Carolina University Kinesiológiai Tanszékének és a Delaware-i DuPont Nutrition & Health kísérleti állomásának kutatói végezték. A DuPont szállította a betain és a placebo kapszulákat is, de a jelentésben kijelentette, hogy nem biztosított további finanszírozást.
A munkaképességre gyakorolt hatás, de nem az erő vagy az erőA
Ezenkívül a kutatók azt tapasztalták, hogy a betainnal kiegészített résztvevők nagyobb valószínűséggel nagyobb mennyiségű munkaképességgel rendelkeznek - a teljesített izomelégtelenségig végzett gyakorlatok teljes mennyisége a megadott idő alatt - a kiegészítés után, összehasonlítva a placebo csoporttal.
De nem találtak erő- vagy teljesítménybeli különbségeket a két csoport között.
Nem találták meg az eredeti hipotézisüket - miszerint a betainnak ergogén és hipertrófiás hatása lehet (például fokozott fizikai teljesítőképesség vagy megnagyobbodott izmok) azáltal, hogy fokozza az intracelluláris hidratáltságot, és ezáltal „vendégszeretőbb környezetet biztosít a gerjesztéses összehúzódás kapcsolásához és a fehérjeszintézishez. ”
Hozzátették, hogy a betain hidratációra gyakorolt lehetséges elemzésének értelmezése során óvatosságra van szükség.