Harcombe-diéta mik az aranyszabályok
Zoe Harcombe táplálkozási szakember táplálkozási tervének alapelve az, hogy „hagyja abba a kalóriák számolását és kezdjen fogyni”. Jól hangzik nekünk, de hogyan működik? Itt van minden, amit tudnia kell.
Zoe Harcombe táplálkozási szakember egyszer a fogyásért küzdött. Finomított szénhidrátok és cukros snackek rabja volt, de azt tapasztalta, hogy minél többet próbál kevesebbet enni, annál nagyobb lesz. A font végül elkezdett csökkenni, amikor Zoe abbahagyta a kalóriaszámlálást és megváltoztatta az étkezést. Ebből fejlesztette ki a The Harcombe Diet-et. És itt van ez, ami magában foglalja…
Mit ehet?
Kinek szól a diéta?
A Harcombe-étrend mindenkinek szól, aki sóvárgást tapasztal, és le akarja állítani, hogy ne függjen bizonyos ételektől, beleértve a csokoládét és a kenyeret. (Tehát ez a legtöbben akkor ...) Azoknak az embereknek szól, akik korábban kalóriakontrollált étrendet alkalmaztak, hogy lefogyjanak a múltban, de megállapították, hogy a font hamarosan visszatért, és most anélkül akarnak karcsúsítani, hogy túl sok áldozatot kellene hozniuk. Azok is profitálhatnak, akik étkezés után kényelmetlen tüneteket tapasztalnak, beleértve a puffadást is.