Lencse receptek - BBC Good Food

Cékla és lencse tabbouleh

Tálalja ezt az ízletes céklát, csicseriborsót és lencse tabbouleh-t köretként vagy vegán főételként. Egészséges, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú és napi háromból három

Tök és lencse saláta

Készítse el ezt a butternut tök és lencse salátát alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes ebédhez vagy vacsorához, vagy köretként. Könnyen elkészíthető, csak néhány hozzávalóval

Kolbász, sült zöldség és Puy lencse egy edény

Ez az egykannás csoda a napi ötből hármat nyújt, és egy mozgalmas napon vacsora nélküli megoldást kínál. Kolbásszal, lencsével és zöldséggel is teli

Khatti dhal

Tálalja ezt az ízletes, egészséges dhalt vegetáriánus főételként vagy köretként. A tamarind hozzáadása a lencséhez mesés édes-savanyú ízt biztosít

Sült brokkoli, Puy lencse és tahini joghurt

Ezek az egész pörkölt brokkoli szárak diós tahini joghurttal és Puy lencsével kiadós zöldségfélét készítenek, amelyre az éhes vendégek segíthetnek

Halloumi citromos lencsével, csicseriborsóval és céklával

Nagyszerű saláta saláta, tetején aranybarna halloumi és gyors, házi pácolt lilahagyma

Cékla, lencse, zeller és mogyoró saláta

Kedves, téli saláta friss, szezonális alapanyagokból, melegen vagy hidegen is tálalható. Világos cékla, ropogós mogyoró és ütős mustáröntet

Egészben sült ricotta lencsével és sült koktélparadicsommal

Ez az egyszerű vegetáriánus, egy serpenyős étel gyorsan elkészíthető, és elősegíti a napi 5 napi adag elérését. Kényeztesse magát egész ricotta sajtokkal és szezonális zöldségekkel

---