Magnézium és alkohol táplálkozási magnézium társulás
Április az alkohol-tudatosság hónapja.
Az alkohol acetaldehidre bomlik. Az acetaldehid egy különösen erős toxin, amely károsíthatja a test összes szövetét, beleértve az agyat is. Akkor keletkezik, amikor alkoholt fogyaszt, lélegzi az autók kipufogógázait és cigarettázik.
Az alkohol és a terhesség tekintetében az alkohol születési rendellenességeket okozhat, beleértve agy-, szív-, máj-, látási vagy hallási problémákat, koraszülést, alacsony születési súlyt. értelmi fogyatékosság, tanulási és viselkedési problémák, beszéd- és nyelvi késések és egyéb viselkedési problémák.
Miért érdemes megragadni az esélyt? Az alkoholt fogyasztó fiatal nők nem a függetlenség és az egyenlőség jele, hanem azoknak a vállalatoknak a piaci győzelme, amelyek a fiatal nőket piaci résnek találják, és hasonlóan kihasználhatók a cigarettareklámokhoz hasonlóan, amelyek a nőket kizsákmányolják azzal, hogy a dohányzást önállóan helyezik el és „Ön Hosszú úton jöjj, kicsim ”szlogenek és marketing kampányok.
Jelentős kutatások történtek az acetaldehidről mint légszennyező anyagról. Könnyen kombinálható vörösvértestekkel, fehérjékkel és enzimekkel; a test minden részére eljut; sőt áthalad a vér-agy gáton. Károsítja a vörösvérsejtek szerkezetét, így képtelenek átjutni apró kapillárisokon, hogy oxigént juttassanak a rászoruló szövetekbe. Az acetaldehid blokkolja az oxigén kapcsolódását a vörösvérsejtekhez. Az agyad felhasználja az összes belélegzett oxigén 20 százalékát, de a merev vörösvérsejtek jelentősen csökkentik ezt a mennyiséget, és agyködben és oxigénhiányban szenvednek. Képzelje el, mit tesz ez egy fejlődő magzattal.
Az acetaldehid károsítja az idegsejteket egy fontos idegvitamin, a B1 (tiamin) hiányának létrehozásával; aláássa a B3-vitamint (niacint), az energia- és a neurotranszmitter-vitamint; és megzavarja az agy működését azáltal, hogy befolyásolja a B5-vitamint.
Az alkohol ösztönzi az élesztő túlnövekedését, amely egészségi állapotú tünetekkel jár.
Az alkohol a vitaminok, aminosavak, zsírsavak, enzimek, fehérjék és ásványi anyagok széles skáláját kimeríti a testéből és a baba testéből. Ennek a kimerülésnek a támasza a magnézium, amely az anti-stressz ásványi anyag, amelyben a legtöbb férfi és nő hiányzik. Ez az ásványi anyag több mint 700 enzimhatást szabályoz a szervezetben, és döntő fontosságú az általános egészségi állapot és a wellness szempontjából.
Carolyn Dean, MD, ND
Kutatási tanulmányok
Absztrakt
A magnézium (Mg) hiányával és az alkoholfogyasztással kapcsolatos bizonyítékok átfogó és kritikus áttekintése számos fontos típusú interakciót tár fel. Először is, az alkohol akut módon Mg-diuretikumként működik, és gyors, erőteljes növekedést okoz ennek a fémnek a vizelettel történő kiválasztásában, más bizonyos elektrolitokéval együtt. Másodszor, krónikus alkoholfogyasztással és alkoholizmus kialakulásával a Mg testraktárai kimerülnek. Az alkoholizmus késői szakaszában a Mg vizelettel történő kiválasztása csökkenhet, mivel fiziológiás válaszként reagál a csökkent bevitelre és a testraktárak csökkenésére. Az alkoholizmus klinikai szindrómájának számos aspektusa hozzájárul és fokozza a test Mg-raktárainak már meglévő csökkenését. Harmadszor, az alkoholizmus számos megnyilvánulását feltételezik a Mg-hiány következményei miatt, és bizonyos terápiás előnyöket javasolnak az alkoholos betegek Mg-kezelésével. Végül viszonylag kevés figyelmet fordítottak a Mg beadásának mint megelőző intézkedés lehetséges értékére a krónikus alkoholfogyasztás káros hatásainak megelőzésére vagy minimalizálására, vagy a rák kialakulásának megelőzésére, mint ami ebben a helyzetben előfordulhat.
Magnes Res. 2008. december; 21 (4): 197-204
Magnézium homeosztázis és alkoholfogyasztás.
Romani AM1.