Minden nap lefogysz - itt van, ahol tart

Ha valaha is lemérte magát, amikor reggel felébred és lefekszik, akkor valószínűleg észrevette, hogy a skálán lévő számok nem ugyanazok.

lefogysz

Testtömegünk naponta kb. 5,5 font (2,5 kg) ingadozhat. Itt tudnak származni ezek a fontok - és hova mehetnek.

Ezeknek a változásoknak a többsége olyan testi funkciók miatt következik be, mint az evés, az ivás és a fürdőbe járás.

Átlagosan a nők testtömegének 52-55 százaléka vízből származik, míg az átlagos férfi esetében körülbelül 60 százalék.

Ezért állítólag a férfiak 13 csészét, a nők pedig 9 csésze italt fogyasztanak naponta. Végül is pótolnia kell a súlyának legbőségesebb részét.

Ha ételmérgezést kap, és például súlyos hányása és hasmenése van, akár napi egy liter vizet is elveszíthet.

Ez kissé alacsonyabbra teheti a testsúlyát, amíg meg nem hidratálódik, mivel 1 liter víz (3,8 liter) súlya körülbelül 8 font (3,8 kg).

De a mindennapi súlyingadozás teljesen normális, ezért ne aggódjon, ha a skála valamivel nagyobb számot mond, mint gondolná.

Ezt a cikket eredetileg a Tech Insider tette közzé.