Nem fogyókúrás megközelítés a fogyáshoz - audio orvosi podcastok bekapcsolva
| Az orvosok válaszolnak a néző kérdéseire köt. # 6 |
Dr. Melissa Stoppler, a MedicineNet.com szerkesztője egy sikeres diéta nélküli fogyókúrát tárgyal.
Most hallgassa meg Dr. Melissa Stopplert megvitassák a fogyás diétamentes megközelítését. (MP3 3: 46min 1.73MB)
A következő részleges átirat készült erről az audió közvetítésről:
"Dr. Stoppler, mindig diétán dolgozom, és úgy döntöttem, mivel soha nem dolgoznak nálam, kiveszem a „diéta” szót abból, amit megpróbálok, és csak súlycsökkentő programnak hívom . Gondolod, hogy tudsz konkrét példát adni a sikeres, diétát nem tartalmazó fogyókúrára? Persze, szerintem bölcs döntést hoztál. Úgy gondolom, hogy a fogyás és a távol tartás legjobb módja az, hogy néhány fokozatos és apró módosítást végez az életmódban, ahelyett, hogy szigorú és korlátozó étrendet követne, amely csak a hiány és a hipoglikémiás érzést okozza a legtöbbször. Vegyük egy negyvenes évei közepén járó nő esetét, aki arra panaszkodik, hogy az elmúlt évben felszedett 12 kilót. "
Hallgassa meg a teljes audio szegmensét A diéta nélküli megközelítés a súlykontrollhoz ebben a kiadásban A pulzus ellenőrzése/.
Olvas MedicineNet cikk: Fogyás a MedicineNet.com-on.
Kapcsolódó cikk
A súlygyarapodás meglepő okai
Sok oka van a hirtelen súlygyarapodásnak, ha nincs változás az étrendben vagy a testmozgásban. Tanuld meg azonosítani a hirtelen súlygyarapodás okát.
Bővebben: A súlygyarapodás meglepő okai