Ropogós cukkini és paradicsom recept EatingWell

2 - Nem tetszett

0 4 csillagos értékek:

0 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

A cukkini- és paradicsomszeleteket ízletes panko kenyérmorzskeverékkel megszórjuk, majd ropogósra sütjük. Ez a köret gyorsan elkészíthető és jól párosul bármilyen fehérjével.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Előmelegítse a brojlereket. Kenje meg a cukkini szeletek mindkét oldalát főző spray-vel. Szórjuk meg a cukkini és a paradicsom szeleteket olasz ételízesítővel és borssal.

Helyezzen cukkini szeleteket a fóliával bélelt brojler serpenyő fűtetlen rácsára. A hőtől kb. 8 percig, vagy ropogósan gyengéden sütjük 4-5 hüvelykre a hőtől, egyszer fordítva a sütés felénél.

Közben egy kis tálban keverje össze a zsemlemorzsát, a sajtot és a fokhagymát. Helyezzen paradicsomszeleteket a brojler serpenyőbe a cukkiniszeletek mellé. Megszórjuk a zöldségszeletek tetejét kenyérmorzsával. Broil 1-2 percig, vagy amíg az öntet aranysárga lesz.

---