Vércsoport diéta recept Spenót-feta sajt pite
Spenót-feta sajt pite
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Ez többnyire semleges recept, de olyan, amelyet minden vércsoport elfogyaszthat főételként. Nagyszerű, ha társaságod van, vagy könnyen elvihető társasági eseményekre.
Általános alkalmazhatóság:
| Spenót-feta sajt pite | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 font spenót
- 4 tojás
- 3 uncia feta (kecsketej) morzsolódott (3/4 csésze)
- egy csipet fokhagyma por
- egy csipet petrezselymet
- 2 evőkanál olívaolaj, plusz annyi, hogy megolajozzuk a sütőedényt
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Spenót | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |