Diéta savanyú tejjel - Érezze egészséges életét

Ha rövid időn belül fogyni akar, fantasztikus étrendet kínálunk Önnek.

A diéta 7 napig tart, és 9 - 13 kilóval csökken

Az elv a következő: Egyél savanyú tejet, amikor csak akarsz, és mennyit akarsz.
Ezenkívül más ételeket is hozzáadhat a szabályok szerint:

1, 2, 3 nap

Hozzáadhat főtt rizst vagy burgonyát. Nincs szénsavas ital! Alkohol csak fehérbor és legfeljebb 1 csésze megengedett.

4, 5, 6 nap

A savanyú tej mellett ehet és főtt csirkét vagy sültet. Hozzáadhat egy friss salátát. Alkohol és szénsavas italok nélkül.

Utolsó nap

Savanyú tej és gyümölcs. Csak banán és szőlő nélkül. Megengedhet magának egy pohár bort. Fontos, hogy miután befejezte a 7. napot, ne kezdjen túlzottan enni. Fokozatosan növelje az adagot, és adja hozzá más ételekhez.

diéta

Nehéz lesz csak az első 2 nap. Ha valami jót szeretnél szerezni, gondolj csak a kedvenc vékony farmernadrágodra, amelyet nem lehetne imagént viselni. Mindig működik. Várja meg az eredmények megosztását. Siker!